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暑い

  今年初めての水シャワーをした。解禁ラインは、最高気温34℃くらいだろうか。

  食欲がわかない。夕食は無しでいいかと思ったが、野菜とタンパク質が必要だ。

  野菜を1日350g。はてなの常識。わたしもだいぶと習慣にしているところだが、今日は全然足りなかった。ナスをごま油でいためたのと、イワシの刺身を食べた。